El estrés, como todas las emociones tiene un ciclo y este ciclo hay que cerrarlo para que no se convierta en algo perjudicial. En esta charla te damos las claves para…
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Es normal sentir estrés, de hecho es necesario para nuestra supervivencia pero si no podemos gestionarlo…
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El mindfulness es la clave para poder estar más presentes con toda nuestra experiencia. En esta charla veremos cómo este superpoder puede…
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En esta meditación guiada ponemos en práctica el superpoder del mindfulness, esa capacidad de permanecer presentes y en calma con…
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Desde Aristóteles hasta Coca-Cola, éste es uno de los grandes debates de la Historia. Todos tenemos nuestra idea de qué es la felicidad y qué nos hace felices, pero a veces…
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Cuando nos preguntamos ¿qué es la felicidad? Muchos de nosotros no sabemos muy bien cómo definirla, es una emoción, un momento, algo a lo que aspirar…
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Nueva serie de charlas y meditaciones en las que compartiremos conceptos de la neurociencia de la felicidad…
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