Agilidad emocional. Vivir fiel a tus valores.
Meditación para la agilidad emocional. Vivir fiel a tus valores. El poder alinear nuestras acciones con nuestros valores es clave para nuestro bienestar y sensación de satisfacción con la vida. Esto no es siempre fácil y vamos a encontrar retos en el camino. En este último taller de Agilidad Emocional veremos la importancia que tienen estos valores y cómo el mindfulness y la meditación nos pueden ayudar a superar las dificultades.
Si quieres aprender más y desarrollar más tu agilidad emocional, échale un ojo a nuestro programa de Mind Fitness - Agility, dos semanas de explicaciones y meditaciones diseñadas para fortalecer nuestra capacidad de adaptarnos a las nuevas circunstancias y poder vivir más alineados con nuestros valores.
Aquí puedes escuchar la introducción a esta meditación Agilidad emocional y mindfulness - Día 3, también puedes hacerlo a través de nuestro canal de YouTube Kensho Life Mindfulness y Meditación o en nuestro podcast Kensho Life.
Nos encantaría saber qué te ha parecido esta meditación mindfulness guiada, si te ha gustado o si piensas que se puede mejorar por favor déjanos un comentario más abajo ¡nos ayudará a que sigamos subiendo nuevas (y mejores) meditaciones gratuitas!
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