Meditación de sonidos.
En esta meditación de sonidos practicamos actitudes centrales al mindfulness que podemos aplicar a nuestra vida cotidiana.
Accede a nuestro programa de dos semanas de meditaciones esenciales Mind Fitness - Basics, acompañadas de una introducción cada una, para que aprendas (y repases) estas prácticas fundamentales https://kensholife.thinkific.com/courses/mind-fitness-basics
Aquí puedes escuchar la introducción a esta meditación Qué es la escucha activa, en qué nos beneficia y cómo mejorarla. También puedes hacerlo a través de nuestro canal de YouTube Kensho Life Mindfulness y Meditación o en nuestro podcast Kensho Life.
Nos encantaría saber qué te ha parecido esta meditación mindfulness guiada, si te ha gustado o si piensas que se puede mejorar por favor déjanos un comentario más abajo ¡nos ayudará a que sigamos subiendo nuevas (y mejores) meditaciones gratuitas!
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