Relájate, permite, observa.
En esta meditación guiada ponemos en práctica el superpoder del mindfulness, esa capacidad de permanecer presentes y en calma con toda nuestra experiencia dejando que nuestros pensamientos, sensaciones y emociones vayan y vengan mientras nuestra mente permite y observa este ir y venir.
Te invitamos a que que escuches la charla El Superpoder del Mindfulness que acompaña a esta meditación.
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