Calma para un día difícil.
Todos tenemos días difíciles en los que las emociones nos sobrepasan o no nos sentimos con fuerza y energía para seguir adelante. Poder explorar estas emociones y ver que son eventos transitorios nos ayuda a mantenernos centrados y así evitar que el estrés y la ansiedad nos controlen. Esta meditación de mindfulness es la práctica perfecta para que puedas comenzar a gestionar esas emociones y calmarte en un día difícil.
Si te interesan nuestros programas de meditación, haz clic aquí.
También puedes escuchar nuestras meditaciones a través de nuestro canal de YouTube Kensho Life Mindfulness y Meditación o en nuestro podcast Kensho Life.
Programa de meditaciones guiadas centrales a la práctica del mindfulness.
BASICS: 12,99 €
Nos encantaría saber qué te ha parecido esta meditación mindfulness guiada, si te ha gustado o si piensas que se puede mejorar por favor déjanos un comentario más abajo ¡nos ayudará a que sigamos subiendo nuevas (y mejores) meditaciones gratuitas!
ÚNETE A LA VIDA KENSHO
Apúntate a nuestra newsletter para recibir nuestras últimas meditaciones guiadas, noticias y artículos.