QUÉ HACEMOS

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En Kensho Life proporcionamos formación práctica, estrategias y una comunidad para que puedas desarrollar inteligencia emocional, crecimiento personal y bienestar en el mundo moderno.

A través de una extensa variedad de técnicas, nuestro enfoque de Mindfulness Integrativo es flexible y adaptable, permitiéndote incorporar las prácticas a tu día a día, de forma que recuperes libertad, autonomía y control sobre cómo quieres vivir.

Sabemos por propia experiencia que es posible diseñar una vida con menos estrés, más feliz y saludable, tanto para nosotros como para los que nos rodean.

 
 

¿Qué hace a Kensho Life diferente?

Conocemos lo que se siente al hacer cambios significativos que mejoren y den sentido a nuestras vidas. Al emprender este camino que es, al fin y al cabo, la decisión más importante que se puede tomar, podemos ayudarte a través de:

  • MINDFULNESS INTEGRATIVO. Programas individuales y para grupos basados en Mindfulness y complementados con los últimos conocimientos y técnicas en los campos de la Psicología Positiva, Neurociencia, Ciencia de la Felicidad y Terapia Cognitiva-Conductual.

  • COMUNIDAD. La clave para que puedas continuar y ampliar tu práctica a través de reuniones regulares, meditaciones en grupo, formación, actividades, debates y sentido del humor, todo con aroma a buen café.

  • UN ESPACIO RELAJADO DONDE TODO EL MUNDO ES BIENVENIDO. Todos nuestros cursos y reuniones son seculares y universales. Somos fans de la diversidad humana, así que siempre serán bienvenidas todas las religiones, creencias, edades, habilidades, razas, orientaciones sexuales, ideologías y cualquier otra cosa que se nos olvide. Si eres un ser humano, ¡te esperamos!

  • NUESTRA PROPIA EXPERIENCIA. Las lecciones más importantes de nuestra vida, las hemos aprendido tomando decisiones difíciles y poniéndolas en práctica. Entendemos bien las dificultades emocionales y personales que puedes encontrar, pero también sabemos que con las herramientas, el apoyo y la orientación adecuadas, podrás superar cualquier obstáculo que se te presente.

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NUESTRA HISTORIA

Somos Verónica y Enrique, una pareja (aún) felizmente casada y fundadores de Kensho Life. Para nosotros, Kensho Life no es simplemente una forma de ganarnos la vida, es nuestro modo de vida.

Hace años, mientras vivíamos en Londres, nos dimos cuenta de que, a pesar de tener éxito (como se entiende comúnmente: dinero, estatus, viajes, trabajos exigentes y con buenas perspectivas...), estábamos estresados y a menudo cansados y de mal humor. Ni cambios de carrera ni ganar más dinero habían conseguido terminar con el problema; estábamos agotados y quemados. Algo tenía que cambiar. En nuestra búsqueda de una solución, nos topamos con el mindfulness y, a pesar de nuestras dudas iniciales, decidimos darle una oportunidad. No podíamos imaginar que aquél sería el comienzo de un cambio de vida que nos llevaría a dejar los trabajos, vender nuestra preciosa casa y dar una vuelta al mundo trabajando como voluntarios en los proyectos y sueños de otras personas. En este viaje experimentamos de primera mano que es posible elegir vivir fiel a ti mismo, en línea con tus valores, tus sueños y tus propias expectativas.

Pero, ¿cómo sabes si estás viviendo fiel a ti mismo? Así es como surgió Kensho Life. Kenshō es un término japonés donde Ken- significa "ver" o "visión", y -shō significa "naturaleza" o "esencia", y se traduce como ver tu verdadera naturaleza. Para vivir fiel a ti mismo, es esencial entender tu propia naturaleza, es decir, conocerte. La meditación combinada con otras prácticas y técnicas, te permite investigar y encontrar tu propio Kensho, conocerte con mayor claridad. Es desde este lugar que puedes vivir fiel a ti mismo.

¡Y aquí estamos, hemos creado nuestro Kensho para ayudar a otros a encontrar su Kensho!

el equipo

ENRIQUE

Enrique cuenta con certificados reconocidos internacionalmente en Instrucción de Mindfulness, Coaching, Psicología Positiva, Ciencia de la Felicidad y Terapia Cognitiva Conductual.

Antes de Kensho Life, Enrique ha trabajado como consultor internacional de marca online, jefe de producción y post-producción de vídeo y mentor para freelancers y pequeñas empresas creativas en la industria de los medios de comunicación. Igualmente ha fundado y llevado a cabo un proyecto social sin ánimo de lucro en el sur de Londres organizando y ofreciendo talleres de cine y vídeo para jóvenes de entornos sociales marginales o con discapacidades.

VERÓNICA

Verónica cuenta con certificados reconocidos internacionalmente en Instrucción de Mindfulness, Psicología Positiva, Ciencia de la felicidad y Terapia Cognitiva Conductual. También posee certificados de fundación en Terapia de Arte y Creatividad e Imaginación.

Tiene más de una década de experiencia en asesoría y apoyo para familias con miembros con discapacidades y enfermedades crónicas y está capacitada en intervenciones específicas para apoyar a personas con necesidades especiales (TEACCH, SCERTS, Talking Mats, Makaton Signing, Inclusive Storytelling).

Antes de Kensho Life, Verónica trabajó en Londres como profesora de historia del arte, profesora de educación especial, consultora de autismo y asesora de inclusión de alumnos con discapacidad en el entorno educativo para los municipios de Southwark & Lambeth, consultora de inclusión independiente y diseñadora gráfica. Ha trabajado como como voluntaria en proyectos para facilitar la inclusión de personas con discapacidades en la comunidad.

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