Escaneo del cuerpo - 30 minutos.

 

Esta meditación está diseñada para familiarizarnos con las sensaciones más sutiles de nuestro cuerpo y darnos cuenta de la forma en que cambian continuamente, para así aprender a prestar más atención a cómo nos sentimos en el momento presente.

En estos 30 minutos los silencios son más largos para que profundices en la práctica.

0203. Escaneo del Cuerpo - 30 Minutos
Kensho Life

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