La Tierra nos proporciona todo lo que necesitamos para vivir y es la razón misma por la que existimos. Creemos que todos nosotros (los humanos) tenemos la responsabilidad de…
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“"El mayor descubrimiento de cualquier generación es que una persona puede cambiar su vida al cambiar su actitud". ―William James. Sonja Lyubomirsky explica en su investigación que...
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Después del booster de la semana pasada, este es el complemento perfecto para entender que nunca se da el éxito sin fracaso…
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Esta es una práctica poderosa para cambiar los patrones de pensamiento negativos y desarrollar una motivación sostenida. El éxito es todo menos objetivo…
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Es esencial que hagas un esfuerzo para no hacer esto con falsedad, ya que no te hará ningún bien. La intención cuenta, y mucho. Esta práctica implica pensar menos en ti misma, replantearte cómo ves a otras personas, animarlas y generar…
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La ira es una emoción humana básica y una de las más poderosas que tenemos. Nos puede llevar a un estado tal que para cuando se nos pasa podemos haber hecho algo de lo que arrepentirnos…
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Independientemente de que te encante cubrirte de corazones aterciopelados y cajas de chocolate cubiertas de purpurina, o que tengas visiones del ejército de Genghis Khan arrasando el centro comercial en el día de…
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Ser amable, complaciente y ayudar a los demás es algo bueno, sin duda, pero cuando lo haces desatendiendo a tus propias necesidades, acabas enfadándote y resentido contigo mismo y con los demás…
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No nos referimos a que te plantes una sonrisa falsa en la cara y vayas por ahí como el Joker hasta que te den calambres en los carrillos.
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Es una tradición china limpiar la casa antes del Año Nuevo Chino (5 de febrero). Su viejo dicho: "Si lo viejo no se va, lo nuevo no vendrá" es una llamada a prepararse para un nuevo comienzo…
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Cuando rompes una rutina, obligas a tu cerebro (que es un adicto a la repetición) a despertarse de ese letargo en el que entra a base de hacer lo mismo una y otra vez.
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Cuando deseas algo bueno a alguien y, en lugar de decirlo mecánicamente, lo dices de corazón, varias zonas de tu cerebro se activan especialmente la corteza prefrontal…
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