Sonríe (más).
“Una cálida sonrisa es el lenguaje universal de la amabilidad”.
— William Arthur Ward.
DE QUÉ HABLAMOS
No nos referimos a que te plantes una sonrisa falsa en la cara y vayas por ahí como el Joker hasta que te den calambres en los carrillos. Se trata de crear conexión con otros seres humanos y sonreír sinceramente es una de las herramientas más poderosas a tu disposición.
¿POR QUÉ ES BUENO?
Además del sentido común de que una cálida sonrisa sienta bien al que la da y al que la recibe, hay montones de estudios sobre los beneficios de la sonrisa:
Te llevas una dosis de los sospechosos habituales del bienestar (dopamina, endorfina y serotonina).
La persona que la reciba se sentirá recompensada (dosis para todos ¡yay!)
La mayoría de la gente te devolverá la sonrisa (quizás menos en hora punta un lunes por la mañana).
Te relaja, alivia el estrés y la ansiedad.
Te verán como más atractiva/o, de confianza, fiable y no como una amenaza.
ALGUNAS IDEAS
Asumimos que sabes cómo sonreír honestamente sin falsedad ni dando miedo, así que aquí tienes unas ideas de cuándo hacer brillar esas perlas en todo su esplendor:
¡Irresistible!
Saludando a los compañeros de trabajo (sí, también al jefe).
Cuando pides o pagas algo en la cafetería, tienda, bar, etc.
Al entrar en un ascensor ocupado.
A quien va delante/detrás de ti en la cola.
A los monos en el zoo (¡y por favor dinos si te devuelven la sonrisa!)
Al conductor del bus.
En la recepción del médico, oficina, etc.
A otros pasajeros en transporte público.
EXTRA BROWNIE POINTS
Reúne tus mejores energías y sonríe sinceramente a alguien a quien normalmente no sonreirías.
Que tengas una gran semana ejercitando esos músculos faciales y acuérdate de compartir cualquier comentario, pensamiento o pregunta que tengas.
¡Que tengas una gran semana ejercitando esos músculos faciales!
Vero y Enrique
Elige tu ritmo.
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