Sonríe (Más)

 
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De qué hablamos

No nos referimos a que te plantes una sonrisa falsa en la cara y vayas por ahí como el Joker hasta que te den calambres en los carrillos. Se trata de crear conexión con otros seres humanos y sonreír sinceramente es una de las herramientas más poderosas a tu disposición.

¿Por qué es bueno?

Además del sentido común de que una cálida sonrisa sienta bien al que la da y al que la recibe, hay montones de estudios sobre los beneficios de la sonrisa:

Algunos ejemplos

Asumimos que sabes cómo sonreír honestamente sin falsedad ni dando miedo, así que aquí tienes unas ideas de cuándo hacer brillar esas perlas en todo su esplendor:

¡Irresistible!

¡Irresistible!

  • Saludando a los compañeros de trabajo (sí, también al jefe)

  • Cuando pides o pagas algo en la cafetería, tienda, bar, etc.

  • Al entrar en un ascensor ocupado

  • A quien va delante/detrás de ti en la cola

  • A los monos en el zoo (¡y por favor dinos si te devuelven la sonrisa!)

  • Al conductor del bus

  • En la recepción del médico, oficina, etc.

  • A otros pasajeros en transporte público

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Puntos Brownie Extra

Reúne tus mejores energías y sonríe sinceramente a alguien a quien normalmente no sonreirías.

Que tengas una gran semana ejercitando esos músculos faciales y acuérdate de compartir cualquier comentario, pensamiento o pregunta que tengas.

Y si te gustan estas prácticas y quieres ayudarnos a difundirlas, puedes enviar este enlace a quien creas que le podrían gustar: https://kensho.life/weekly-happiness-booster-esp

¡Hasta la semana que viene!

 
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