Real pero no cierto | Espacio mindfulness
No te creas todo lo que piensas. Taller y meditación para desafiar creencias limitantes. - La desidentificación de nuestros pensamientos, o entender que "no soy mis pensamientos" es un concepto profundamente liberador. En este taller te explicamos en qué consiste y hacemos una práctica para explorar la naturaleza de tus pensamientos y comprender que, aunque son reales, no tienen por qué ser ciertos. En cada sesión de Espacio mindfulness comenzamos con una introducción del tema y continuamos con una meditación guiada.
Consigue gratis nuestro ebook Mindfulness explicado: https://rhythm.kensho.life/mindfulness-explicado
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa así como unirte al directo cada jueves a las 18.30h (hora española): Kensho Life Mindfulness y Meditación.
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