Día 9 - Gestionar el estrés | Mindfulness en tiempos de crisis
El tema del noveno día de Mindfulness en tiempos de crisis es: Gestionar el estrés, y vamos a explorar cómo se produce, cómo nos afecta y qué podemos hacer para regular nuestros niveles de estrés, para que no nos sobrepase, especialmente en tiempos de dificultad e incertidumbre como los que estamos viviendo.
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa así como unirte al directo a las 18.30h: Kensho Life Mindfulness y Meditación.
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