Día 8 - Lidiar con emociones difíciles | Mindfulness en tiempos de crisis
En este octavo día del programa de meditación Mindfulness en tiempos de crisis vamos a hablar de cómo nos puede ayudar el mindfulness para gestionar esas emociones que nos resultan más complicadas o incluso nos superan, acompañando la sesión con una meditación guiada orientada a la gestión emocional.
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa así como unirte al directo a las 18.30h: Kensho Life Mindfulness y Meditación.
Nos encantaría saber qué te ha parecido esta meditación mindfulness guiada, si te ha gustado o si piensas que se puede mejorar por favor déjanos un comentario más abajo ¡nos ayudará a que sigamos subiendo nuevas (y mejores) meditaciones gratis!
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