Día 3 - Reconectar cuerpo y mente | Mindfulness en tiempos de crisis.
En nuestro tercer día de Mindfulness en tiempos de crisis vamos a hablar de los beneficios de salir de nuestra cabeza “pensante” y reconectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, recuperando toda esa información, que muchas veces ignoramos o rechazamos, sobre cómo nos sentimos.
En nuestro canal de YouTube puedes acceder a todos los episodios del programa así como unirte al directo a las 18.30h: Kensho Life Mindfulness y Meditación.
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