Día 2 - Estar presente | Mindfulness en tiempos de crisis.
Continuamos nuestro programa de meditación Mindfulness en tiempos de crisis con una breve introducción sobre la importancia de estar presente, especialmente en los momentos difíciles, y cómo prácticas como la meditación de hoy “contar respiraciones” nos pueden ayudar.
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa así como unirte al directo a las 18.30h: Kensho Life Mindfulness y Meditación.
Nos encantaría saber qué te ha parecido esta meditación mindfulness guiada, si te ha gustado o si piensas que se puede mejorar por favor déjanos un comentario más abajo ¡nos ayudará a que sigamos subiendo nuevas (y mejores) meditaciones gratuitas!
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