Día 11 - Desarrollar resiliencia | Mindfulness en tiempos de crisis
Llegamos al día 11 del programa de meditación de dos semanas Mindfulness en tiempos de crisis y vamos a ver cómo, a través de la práctica del mindfulness y la meditación, podemos fortalecer esa capacidad para recuperarnos con más rapidez de la adversidad: la resiliencia.
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa así como unirte al directo a las 18.30h: Kensho Life Mindfulness y Meditación.
Nos encantaría saber qué te ha parecido esta meditación mindfulness guiada, si te ha gustado o si piensas que se puede mejorar por favor déjanos un comentario más abajo ¡nos ayudará a que sigamos subiendo nuevas (y mejores) meditaciones gratis!
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