Introducción al programa "Mindfulness en tiempos de crisis".
Mindfulness en tiempos de crisis. Este programa de dos semanas está especialmente diseñado para que puedas aprender y practicar técnicas de mindfulness y meditación que te ayuden durante una crisis.
Cada día hacemos una breve introducción seguida de una meditación guiada. Puedes acceder a todos los episodios del programa en nuestro canal de YouTube Kensho Life Mindfulness y Meditación. Y por favor compártelo si conoces a alguien a quien le pudiera interesar o pienses que le pueda beneficiar. ¡Mucho ánimo!
Nos encantaría saber qué te ha parecido esta meditación mindfulness guiada, si te ha gustado o si piensas que se puede mejorar por favor déjanos un comentario más abajo ¡nos ayudará a que sigamos subiendo nuevas (y mejores) meditaciones gratuitas!
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