Día 5 - Aceptar una nueva realidad | Mindfulness en tiempos de crisis.
Para el quinto día de Mindfulness en tiempos de crisis vamos a ver el concepto de aceptación, y de cómo los efectos de la pandemia del COVID-19 han transformado la vida del planeta. Esta nueva realidad va a ser (¡y ya es!) muy difícil para muchos, pero si queremos empezar a reconstruir nuestras vidas, el primer paso es aprender a aceptar. Hoy vamos a practicar eso mismo con una meditación guiada de aceptación.
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa así como unirte al directo a las 18.30h: Kensho Life - Mindfulness y meditacion.
Nos encantaría saber qué te ha parecido esta meditación mindfulness guiada, si te ha gustado o si piensas que se puede mejorar por favor déjanos un comentario más abajo ¡nos ayudará a que sigamos subiendo nuevas (y mejores) meditaciones gratuitas!
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