Día 13 - Compasión | Mindfulness en tiempos de crisis
Llegamos al penúltimo día del programa de meditación de dos semanas Mindfulness en tiempos de crisis y vamos a centrarnos en la compasión como clave para la práctica del mindfulness, que nos ayuda a desarrollar resiliencia, aceptación y apertura de cara a la adversidad.
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa así como unirte al directo a las 18.30h: Kensho Life Mindfulness y Meditación.
Nos encantaría saber qué te ha parecido esta meditación mindfulness guiada, si te ha gustado o si piensas que se puede mejorar por favor déjanos un comentario más abajo ¡nos ayudará a que sigamos subiendo nuevas (y mejores) meditaciones gratis!
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