Buenas noticias.
“Las malas noticias viajan rápido. Las buenas noticias toman la ruta escénica”.
— Doug Larson.
DE QUÉ HABLAMOS
Malas noticias: están en todas partes, ni siquiera necesitas hacer un esfuerzo para encontrarlas, aparecen solas en la pantalla del teléfono. Por supuesto, esto no sucede por casualidad, el periodismo se alimenta de nuestro condicionamiento negativo para mantenernos enganchados con todas las cosas terribles que suceden en el mundo, las cuales, sin duda, son demasiadas. Pero dado que nuestros cerebros están diseñados para centrarse en la negatividad, estar inundados por malas noticias las 24 horas, los 7 días de la semana, puede aumentar nuestros niveles de estrés y ansiedad. También significa que lo bueno que sucede en el mundo pasa desapercibido.
Afortunadamente, hay tendencias como Noticias Positivas, Periodismo Constructivo y Periodismo de Soluciones que se alejan del sensacionalismo y todas las fake news a las que estamos acostumbrados. No se trata de ignorar las malas noticias, sino de dar a los problemas un ángulo más positivo, contemplando posibles soluciones.
Para la práctica de esta semana, te invitamos a que encuentres al menos una noticia buena, edificante o constructiva, y que la compartas con el mundo, tus amigos, familiares, mascotas ... En tiempos difíciles como éstos, una dosis extra de buenas noticias es importante para mantenernos cuerdos.
¿POR QUÉ ES BUENO?
Cada vez hay más estudios sobre el impacto de las noticias positivas en nuestro bienestar. Estos son algunos de los hallazgos:
Las buenas noticias te ayudarán a ver la bondad en los demás.
Te ayudarán a creer que puedes cambiar las cosas y te motivarán a actuar.
Recuperarás (algo) la esperanza en la humanidad.
Adquirirás una visión más completa del mundo.
Sentirás más positividad sobre tu propia vida.
Mejorará tu capacidad para resolver problemas.
Te comprometerás más con el mundo.
Estarás de mejor humor.
ALGUNAS IDEAS
Apaga las notificaciones de noticias en el móvil (lo más probable es que solo recibas malas noticias).
Busca de forma activa buenas noticias:
Conviértete en un Ninja de las Buenas Noticias infiltrando titulares positivos en las conversaciones.
Como regla general, evita leer los periódicos antes de irte a dormir y a primera hora de la mañana.
EXTRA BROWNIE POINTS
Comienza una cadena de buenas noticias.
¡Celebra las buenas nuevas!
Vero y Enrique
Elige tu ritmo.
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