Apoya una causa.
“No es nuestra labor arreglar el mundo entero de una vez, sino esforzarnos en reparar la parte del mundo que está a nuestro alcance.”
– Clarissa Pinkola Estés
DE QUÉ HABLAMOS
Hay tantas cosas que van mal en el mundo que es fácil sentirse abrumado y sin control alguno, por lo que tendemos a ignorarlo o simplemente rechazarlo. Y es cierto que no podemos arreglarlo todo, pero una pequeña acción orientada a crear cambio positivo puede tener un gran impacto en otras personas así como en nosotros mismos, haciéndonos sentir parte de algo más grande y que merece la pena.
Esta semana, elige una buena causa que te parezca importante y haz algo para apoyarla. La intención importa (no va a funcionar si solo piensas en tu propia felicidad), así que hagas lo que hagas, ten en cuenta tu verdadera intención y deja que ésta dirija tus acciones.
¿POR QUÉ ES BUENO?
Además de ser de sentido común (si nos ayudamos mutuamente, todos terminamos siendo más felices y amigos en lugar de que estar de bronca y enrabietados), hay una gran cantidad de estudios científicos que respaldan los beneficios personales y sociales de tomar acciones compasivas:
Participar en actos altruistas aumenta la satisfacción personal.
Investigadores de las universidades de Harvard y British Columbia concluyen que el gasto prosocial nos hace más felices y también promueve la repetición de la acción en el futuro.
El voluntariado literalmente alarga la vida.
Nos hace más resilientes frente al estrés.
Hecho a nivel de organización, aumenta la salud de los empleados en el trabajo.
Te da la sensación de pertenecer a algo más grande.
La conexión (y nos referimos a una conexión real y no tener miles de amigos en Facebook) es central para la felicidad humana.
ALGUNAS IDEAS
Las posibilidades de ayudar son infinitas, desde los refugiados hasta las campañas de autismo, proteger las vidas de las personas tribales o ayudar en los desastres naturales. Otras ideas:
Usa tus habilidades como este peluquero que corta el pelo gratis a mendigos.
Ponte en acción en el jardín para ayudar a las abejas, estas chicas están muriendo.
Haz un voluntariado.
Corre por una causa.
Organiza un evento de recaudación de fondos a base de galletas y tarta.
Firma una petición.
Inicia una petición.
EXTRA BROWNIE POINTS
Corre la voz y haz que otras personas también apoyen una causa.
UN PEQUEÑO EXTRA
Si has llegado tan lejos leyendo, te lo agradecemos mucho y pensamos que puedes disfrutar de estas palabras de Clarissa Pinkola Estés:
Nuestra tarea no es la de arreglar todo el mundo de golpe, sino esforzarnos en reparar la parte del mundo que está a nuestro alcance. Cualquier cosa pequeña y tranquila que un alma pueda hacer para ayudar a otra alma, para ayudar a una porción de este pobre mundo que sufre, ayudará inmensamente.
Lo que se necesita para un cambio dramático es una acumulación de actos, agregando, agregando, agregando más, continuando. Sabemos que no hace falta que todos en la Tierra traigan justicia y paz, sino solo un grupo pequeño y determinado que no se rendirá durante la primera, segunda o centésima tempestad.
Una de las acciones más calmantes y poderosas que puedes hacer para intervenir en un mundo tormentoso es levantarte y mostrar tu alma. (...) Para exhibir la linterna del alma en tiempos sombríos como estos ser feroces y mostrar compasión hacia los demás, ambos son actos de inmensa valentía y de mayor necesidad.
¡Que pases una maravillosa semana marcando la diferencia!
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¡Hasta la semana que viene!
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