Celebra la amistad.
“Un amigo es alguien sabe todo de ti y aún así te quiere”.
– Elbert Hubbard.
DE QUÉ HABLAMOS
Para conmemorar el Día Internacional de la Amistad, queremos invitarte a que salgas de tu cueva de ermitaño y disfrutes de buenos momentos con tus amigos. Si por alguna razón en este momento no tienes muchos amigos, aquí puedes aprender a cómo hacer nuevos, o simplemente escríbenos de vuelta.
Nuestros cuerpos y cerebros han evolucionado de tal manera que estamos programados para hacer amistad hasta con una tostadora si fuera necesario (¿te acuerdas de Wilson en El Náufrago?) La cooperación social es una de las claves del éxito de nuestra especie, lo hacemos en mayor escala que cualquier otro mamífero y con una complejidad sin igual en el mundo natural. Pero incluso si la evolución no es lo tuyo, numerosos estudios demuestran que es tan importante tener una red de amigos saludable que quienes carecen de ella tienen más posibilidades de morir, ¡al nivel del alcoholismo, la obesidad y el tabaco!
¿POR QUÉ ES BUENO?
Aunque las amistades varían en el grado de intimidad y cercanía, los amigos brindan apoyo físico, moral, social y emocional, ¡y por supuesto con ellos compartimos los buenos momentos! Esto es especialmente cierto a medida que envejecemos, ya que necesitamos más ayuda y los sentimientos de soledad y aislamiento pueden aumentar.
Las personas que ven a sus amigos con regularidad muestran mayores niveles de felicidad y mejor calidad de vida.
De acuerdo con William J. Chopik, las amistades te ayudan a vivir más tiempo, de hecho, son un buen predictor esperanza de vida.
Un buen amigo está ahí cuando lo necesitas.
Un buen amigo te dirá la verdad. A veces necesitamos oírla.
Un buen amigo te animará a seguir tus sueños y a que dejes de inventarte excusas baratas para no hacerlo.
ALGUNAS IDEAS
Aquí hay algunas ideas para animarte a que reavives tus amistades esta semana:
Llama a ese amigo que está pasando por un momento difícil. Dale tiempo, espacio y apoyo.
Contacta o queda con una amiga con quien no has estado en contacto en mucho tiempo.
Celebra la amistad como se merece, desde una cena a la luz de las velas con tu mejor amigo hasta un fiestón con todo el grupo... ¡lo que más te apetezca!
EXTRA BROWNIE POINTS
Escribe una carta de agradecimiento a una de tus amistades estrella y envíasela o dásela en mano.
¡Feliz Día de la Amistad amigos!
Vero y Enrique
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